Après la raquette, c’est la deuxième question que tout débutant se pose : peut-on jouer avec de simples baskets de sport ? La réponse est non, et je le sais pour l’avoir appris à mes dépens — le padel sollicite énormément les appuis latéraux, et une chaussure inadaptée use vite les chevilles et les genoux. Voici comment bien choisir sans te tromper.
Les critères à connaître avant d’acheter
1. La semelle : le critère n°1
Le padel implique des déplacements latéraux, freinages brusques et pivots à 360°. Il faut une semelle avec un motif spécifique (souvent en chevrons ou en épi) qui accroche bien sans se bloquer au sol — contrairement au running, la semelle doit permettre de glisser légèrement sur les changements de direction plutôt que de « coller » d’un coup, ce qui protège les articulations.
2. L’amorti
Les impacts répétés (sauts, arrêts brusques) sollicitent fort les talons et les genoux. Une bonne mousse d’amorti au niveau du talon fait une vraie différence sur le confort, surtout pour les premières sessions où le corps n’est pas encore habitué.
3. Le maintien latéral
Contrairement à une chaussure de running (faite pour aller tout droit), une chaussure de padel doit bien envelopper le pied sur les côtés pour éviter les entorses lors des déplacements rapides.
4. Le budget
Une bonne paire pour débuter se trouve entre 60€ et 100€. Pas besoin d’investir plus cher tant que tu ne joues pas plusieurs fois par semaine.
Ma sélection de chaussures pour débutants
1. Asics Gel-Dedicate 8 Padel
Une valeur sûre signée Asics, marque avec des décennies d’expertise sur les chaussures de sport de raquette. La technologie GEL au talon absorbe bien les chocs, disponible en version homme et femme. Voir l’Asics Gel-Dedicate 8 Padel sur Amazon
2. Wilson Bela Pro Padel
Conçue avec l’apport d’un joueur professionnel, cette paire mise sur un amorti généreux (technologie RDST+) et une semelle durable, pensée pour encaisser les sessions intenses sans s’user trop vite. Voir la Wilson Bela Pro Padel sur Amazon
3. Head Motion Pro Padel
Très bien notée, elle offre un bon compromis confort/adhérence, idéale pour les premiers mois de pratique régulière. Voir la Head Motion Pro Padel sur Amazon
4. Joma Chaussures Padel Adultes
L’option la plus accessible côté budget, parfaite si tu veux tester le padel sans trop investir avant d’être sûr que ce sport te plaît sur la durée. Voir la Joma Chaussures Padel Adultes sur Amazon
FAQ rapide
Peut-on jouer au padel avec des baskets de running ? Ce n’est pas recommandé : la semelle du running est pensée pour aller tout droit, pas pour les appuis latéraux répétés du padel. Le risque de glissade ou d’entorse est plus élevé.
Faut-il une pointure particulière ? Non, prends ta pointure habituelle. En cas de doute entre deux tailles, privilégie la taille au-dessus pour plus de confort dans les déplacements rapides.
Combien de temps dure une paire de chaussures de padel ? En jouant une à deux fois par semaine, comptez 8 à 12 mois avant que la semelle soit trop usée pour offrir une bonne protection.
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